Gymnastik, Yoga, Tanz und Fitness

 Morgendliche Angebote gibt es Dienstags, Donnerstags und Freitags für alle, die mit gesunder Bewegung in den Tag kommen wollen. Der Mittwoch steht im Zeichen der Fitnessangebote für Frauen und Männer jeden Alters für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Für Tanzlustige sind die Zumba-Instruktorinnen zuständig. Hier gibt es jede Menge Spaß und Kalorienverbrauch

Fitness für Männer und Frauen

Step Aerobic
montags mit Astrid oder Saskia
18.15 bis 19.30 Uhr

Fitness für Frauen
mittwochs mit Dunja
18.35 bis 19.55 Uhr

Fitness für Männer
mittwochs mit Astrid
20.00 bis 21.00 Uhr

Zumba

Zumba Gold
dienstags mit Astrid
9.10 bis 10.00 Uhr

Zumba Gold
dienstags mit Lisa
17.45  bis 18.35 Uhr

Zumba fitness
freitags mit Astrid und Lisa
17.45 bis 18.45 Uhr

Gymnastik und Yoga

Gymnastik am Morgen
donnerstags mit Astrid
9.00 bis 9.45 Uhr
im DGH Wehrshausen 

donnerstags mit Astrid
10.15 bis 11.15 Uhr

Yoga am Morgen
freitags mit Iris
9.00 bis 10.30 Uhr

Yoga am Abend
montags mit Annelie
18.30 bis 19.30 Uhr

Eltern-Kind-Turnen und Kinderturnen

Eltern-Kind-Turnen für die ganz Kleinen, Kinderturnen für die etwas größeren Kinder bis zum Grundschulalter und Geräteturnen für Schulkinder. Wer sich gerne zu Musik bewegt ist bei den  Zumba Kids richtig.

Eltern-Kind-Turnen

Gruppe 1
montags mit Rebecca
16.15 bis 17.10 Uhr 

Gruppe 2
montags mit Rebecca
17.15 bis 18.15 Uhr


Kinderturnen  


bis 7 Jahre

dienstags mit Rebecca
16.30 bis 17.30 Uhr

Geräteturnen
mittwochs mit Annika
15.45 bis 16.45 Uhr

mittwochs mit Kim
17.00 bis 18.30 Uhr